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2023年中秋、国庆长假结束
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别忘了调闹钟
几招告别“节后综合征”
愉快的假期总是短暂的,假期结束后上班,你可能出现以下症状:头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现!
“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。
针对节后综合征
如何调整好身心状态?
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